こんにちはー。
ニキビの原因について...思い当たる事が多すぎるんです^_^;
ここ最近、ニキビのなかったことなんてないのではないか？
...という、悲惨な状態なんですよね(笑)。
調べてみると、寝不足や便秘、ストレス...全部当てはまっちゃうんですよ(-_-;)
根本的に生活を改善しないと治らないかもしれないですね...。
それか、皮膚科で診てもらうとか。
でも、薬もらって治しても同じような生活を送っていたら
いずれまたニキビに悩む日が来ますよね。
うーん、できる範囲で生活を変えていこうかなぁ。
でも点何から始めればいいんでしょ？
食べる時間、寝る時間...これって仕事を変えないと難しいですよね^_^;
ってなると内容か。
枕変えて...野菜中心の食生活にしてみようかな！
